Auftanken vor der "ruhigen" Zeit

Ziel dieses Workshops, den ich gemeinsam mit Karin Janis leite, ist es, gestärkt und in uns ruhend in den Advent zu starten.

Gemeinsam machen wir einfache Yogaübungen und aktivieren spezielle Energiepunkte. Ausgewählte Düfte & Klänge wirken auf unterbewusster Ebene und unterstützen unsere Übungen sanft und wirkungsvoll.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen, um die Individualität jeder/s einzelnen berücksichtigen zu können.

Der Workshop ist so konzipiert, dass er ohne Vorkenntnisse besucht werden kann und für alle Altersgruppen geeignet ist.

Samstag, 8.12., 15:30-17:00, € 25,-
Vitawerk, Am Schöpfwerk 31, 1120 Wien

Yoga Urlaub auf Kreta

22. - 28. Juni 2019
Sougia, Kreta, Griechenland

Yoga und Urlaub, für Yoga-Erfahrene und Yoga-Beginner

Programm
Wir starten den Tag mit einer ausgiebigen Yoga Session (ca 2h) im schattigen Garten des Aretousa. Jeden Tag widmen wir unsere Yoga Praxis einem Thema und richten uns auf eine bestimmte Qualität aus. Durch spezielle Körper-, Atem-, und Entspannungsübungen erfahren wir diese Qualität körperlich. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Am Abend treffen wir einander zu Sonnenuntergang am Strand wieder, um gemeinsam zu meditieren. An einem Tag machen wir eine kleine Wanderung zu einer Kapelle, um dort Mantras zu singen. Die Kombination von Yoga, Natur, Meer und dem meditativen Charakter Sougias lässt uns die Verbindung zur Natur und uns selbst intensiv erleben und wir erfahren ein Gefühl von Freiheit, Freude und Gelassenheit und kommen so vom Tun ins Sein.

Ort
Sougia ist ein kleiner Ort an der Südküste Kretas, ein Kraftplatz, der vom Massentourismus verschont geblieben ist. Perfekt zum Abschalten, Entschleunigen und Energie tanken. Die Ruhe und die Langsamkeit findet sich auch in der Gastfreundschaft der Einwohner wieder. Der lange Kiesstrand bietet genug Platz für alle. Es gibt einige Pensionen und kleine Hotels. In den Strandbars gibt es die Möglichkeit zu frühstücken, Snacks oder einen Kaffee zu genießen und dabei den Blick aufs Meer schweifen zulassen. Die Tavernen im Ort servieren ausgezeichnetes Essen, das oft durch griechische Live-Musik untermalt wird.

Kosten
Seminarhonorar
€290,- (bei Anmeldung vor dem 1.2.2019 €260,-)

Unterkunft
Aretousa studios and rooms
https://www.sougia.info/hotels/aretouca/index.htm

Doppelzimmer €25,- pro Person & Nacht
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung €45,- pro Person & Nacht

Flug von Wien nach Chania
ca. €210,- bis €330,- (zB. mit Aegean oder AUA/mit und ohne Zwischenstopp)

Details und Anmeldung
Birgit Anders
+43 699 11011878
yoga@machesanders.at